10エレメンツ×アロマ〜人生を思い通りに生きる方法〜

3000人を鑑定してきた鑑定師が、もっと喜び溢れる人生を生きるために陰陽五行に基づいた10のエレメンツを使って一瞬で人生が変わる方法をお伝えします。

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花粉症と戦うアロマ

こんにちは、*花萃*です。

私自身未だなったことがないのですが、花粉症の方多いですね。

今年はマスクもなかなか手に入りづらいらしいですが、アマゾンでは探せば通常の価格でありました。

 

ビースタイル プリーツタイプマスク ふつうサイズ ドーリーピンク7枚入

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  • 発売日: 2019/08/08
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
 

 

中には法外な価格になっているマスクもあってびっくりです。

早く普通に流通すると良いですね。

 

海外ではマスクをしていると日本人ってわかるよ、と言われるくらい日本人ってマスク好き。

海外ではよほどの重症患者しかしないという話を聞きました。

 

 

花粉症対策アロマセラピー

ご存知の通りアロマテラピーは嗅覚だけでなく、嗅覚から脳、血液に乗って全身に作用します。

花粉症に対抗するためにマスクに塗布したり空気中にディフューズしたりしますがそれが全身に作用することで免疫力をサポートして短期的効果だけでなく、長期的効果も期待できます。

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アロマスプレーの作り方はこちらの記事に書きました。

 

youngliving.hatenablog.jp

 

花粉症のアレルギー症状を緩和する為のアロマテラピーを生活に取り入れてお試しくださいね。

 

花粉症のためのアロマ

使用する精油はセラピーグレードを前提にご説明しております。

雑貨扱いの精油で効果があるかはご自身でお考えになってご利用ください。

よくわからない場合はご相談ください。

ラベンダー

ラベンダーには炎症を落ち着かせ、軽くしてくれる効果があります。

こちらの研究ではラベンダー精油がアレルギー性の炎症と粘膜細胞の肥大を防ぐと言われています。

www.sciencedirect.com

 

ディフューザーでお部屋にディフューズ、ラベンダーバスもオススメです。

 

 

ユーカリ

抗炎症性がありうっ血を助けてくれアレルギー症状の緩和に。

ユーカリ精油をディフューズ、熱いお湯に垂らし吸い込むのも効果的です。

 

 

ティーツリー

アレルギー症状を緩和します。

国際衛生研究所のデータもあります。

Melaleuca alternifolia (Tea Tree) Oil: a Review of Antimicrobial and Other Medicinal Properties

 

ディフューズなどにご使用ください。

 

ペパーミント

ペパーミントのスッキリ爽やかな香りは炎症を軽減します。

ディフューズや肌やマスクに塗ることで呼吸を楽にしてくれます。

 

ペパーミントの効果(国際衛生研究所より)

www.ncbi.nlm.nih.gov

 

レモン

レモンの精油は服鼻腔を綺麗にし、花粉症の一般的症状であるうっ血を軽減するのに役立ちます。

 

サンダルウッド・フランキンセンス・ラベンサラブレンド

こちらの研究でこのブレンドが通年性アレルギー性鼻炎を治療したそうです。

www.hindawi.com

鼻づまり、鼻水、目鼻の痒み、くしゃみの改善があったそうです。自律神経を整え、副交感神経を刺激します。

肌に塗る、ディフューズ、吸入がオススメです。

 

 

使用する際の注意

花粉症以外のアレルギーがある場合、また化学物質に敏感な場合は精油に含まれる成分によってそのほかの症状が出る場合がありますのでご注意ください。

この場合は根本的なデトックスが必要になります。

日頃の習慣を少し変えることも有効です。

 

・化学物質、添加物の摂取を控える

・アルコールの摂取を控える

・刺激物の摂取を控える

 

 

いつでも快適に過ごせるようにアロマを活用してくださいね。

ウイルス対策に効果的なアロマ

こんにちは、*花萃*大園麗花です。

昨日久しぶりに表参道に行きましたら、長い行列ができていました。

何だろう〜と眼でたどるとマスクのポップアップストア。

街ゆく人もみんなマスクをしていますね。

 

コロナウイルス、インフルエンザ、風邪、

様々な感染リスクが重なってしまっている今日この頃。

今日はウイルス感染に効果的なアロマセラピーをご紹介します。

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使用する精油はセラピーグレードを前提にご説明しております。

雑貨扱いの精油で効果があるかはご自身でお考えになってご利用ください。

よくわからない方はご相談ください。

 

 

抗菌、抗ウイルス対策

日々免疫力を強化することにもアロマテラピーは有効です。

体内に侵入する菌やウイルスと戦う体づくりに効果のある精油を下記でご紹介しております。

これらのアロマにはストレスをやわらげるサポートをしてくれるものも多く、忙しい日常生活で消耗したり衰弱したり、ストレスを感じなくすることで免疫をさらにサポートしてくれます。

 

 

日々人ごみに出かける必要がある方は喉が乾燥しないようこまめに水分を取り、ハーブキャンディなど舐めておくのも良いですね。

マスクにアロマスプレーをかけるのもオススメです。

 

手洗いができない際にハンドジェルやアルコールスプレーを携帯しておきましょう。

これらは手作りすることができますので、お好きな精油で作ってみてください。

作り方は下段で紹介しています。

 

 

抗菌、抗ウイルスにオススメの精油

ラベンダー

古代エジプトの時代から浄化、芳香、病気に用いられてきました。

不安、不眠、ストレス対策のアロマとして知られています。

免疫を高め感染症予防にも効果的。

私は頭痛、外傷にもよく使用しています。

現代アロマテラピーの始祖の一人ジャンバルネは大戦の際に負傷兵の治療にも使っていたという逸話があります。

胸のあたりに塗布、ディフューズ、バスソルトバスオイルにも。

 

ユーカリラディアータ

抗菌、抗ウイルス以外に花粉症対策にも有効です。

そのほか、免疫向上、鎮痛、防腐、抗炎症性も。

ディフューズしたり胸・鼻などの下に塗ります。

 

ティートゥリー

モノテルペン、セスキテルペンを多く含み抗菌、抗ウイルス、抗真菌効果に優れています。

虫除けやニキビにもよく使いますね。

リラックス、リフレッシュにも効果的。

 

オレガノ

安心感を与え心を癒す香り。古くは冠婚葬祭の儀式に用いられてきました。

カルバクロール、チモール、フェノール、テルピニンが優れた抗菌作用があります。

天然の抗生物質とも言われています。

 

ヤングリヴィングのシーブスブレンド

過去に書いておりますが、『四人の泥棒の酢』として伝わっているブレンドはこの時期大活躍です。

youngliving.hatenablog.jp

 

手作りハンドジェルの作り方

・携帯用のサニタイザーケース

・植物性グリセリン テーブルスプーン1/2

・消毒用アルコール(エタノールでも) テーブルスプーン 1

・オーガニック アロエベラジェル ¼カップ

 

精油15滴程度

 

基材を全て混ぜて精油を加えれば出来上がり。

とっても簡単です。

お気に入りの香りで作れますので抗菌、抗ウイルス効果の高い精油を選んで作ってみてくださいね。

 

エタノールは薬局でも売っています。

アロマディフューザーがベタベタしてしまった時やアロマスプレーづくりにもよく使うので常にあると便利です。

無水エタノールP 500ml(掃除)

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  • 発売日: 2007/03/29
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
 

 

植物性グリセリンは薬局では手に入らないかも。

こちらで購入できます。

[rakuten:mmoon:10005494:detail]

 

ease オーガニック植物性グリセリン 50ml

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  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
 

 

アロエベラジェルはこちらで購入できます。

手作り化粧品基材をお求めになると良いかと思います。

 

 

 

手作りスプレー

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・スプレーボトル 50ml

・精製水 50ml

・無水エタノール スプーン1杯

精油5~10滴

 

ボトルに全て入れてシェイクすれば出来上がり。

使いやすいボトルでお作りください。

 

旅行先や車の中などディフューザーが使えない時にも便利です。

 

 

 

ご紹介した商品リンクはアフィリエイトリンクを使用しております。

ご了承くださいませ。

 

 

ちなみに私は精油を使い始めてからインフルエンザや風邪には全くなってません。

もともとインフルエンザにも今まで一度しかなったことがありませんが...。

 

毎年かかりやすい方はしっかり予防してくださいね。

ウイルスに負けず健康で穏やかな日々を過ごしましょう。

 

 

花粉症の方もそろそろマスクですよね。

花粉症の記事は次回書きます。

 

アロマのレポートを公開しました。

この度noteでアロマについてのセミナーや資料を有料で公開しました。

 

 

note.com

 

 

セミナーに参加できない方にも

もっと深くアロマを知っていただけるよう、

より日々に活用しやすいアロマの資料です。

 

家庭でご活用いただけるものから、

note.com

 

より詳しく知ることができるセミナー動画もございます。

note.com

 

 

ぜひご覧くださいね^^

 

 

此方もオススメ。

youngliving.hatenablog.jp

 

お問い合わせ、ご質問はLINEでお願いいたします。

https://line.me/R/ti/p/@qdf0332h

line.me

 

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ヤングリヴィングジャパンエキスポにてセミナー担当しました。

こんにちは

*花萃*大園麗花です。

 

週末に開催されたヤングリヴィングジャパンの年に一度の大イベントジャパンエキスポにて

 

セミナー担当しました^_^

 

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会場はアロマファンの方でいっぱい

とても可愛いステージでしたよ。

 

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このステージではたくさんの先生方がセミナーを開催してました^_^

 

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会場に来られた方は普段なかなか聞けないアロマのセミナーを無料で聴くことができました。

 

初めて聴いてくださった方がたくさんで、本当に嬉しかったです^_^

 

陰陽五行とアロマの関連性は五行を知ることで

「このアロマは五行だと”水”かな」とわかるようになっていきますよ。

 

 

陰陽五行をいつでもどこでも学べる講座がありますので、ぜひみてみてくださいね。

アロマのお話もしています。

 

四柱推命動画講座の概要|花萃 ☪ 大園れいか|note

note.mu

 

 

11月16日 17日アロマの祭典開催♪

本日はお知らせです^^

 

11月16日 12:30より

Young Living Japan EXPO

ミニセミナーを担当します。

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Young Living Japan EXPO


 

https://static.youngliving.com/jp-JP/PDFS/EXPO_SeminarF.pdf

 

16日、17日二日に渡って開催されるので

アロマを知りたい!

アロマに触れてみたい!

と言う方は是非お越しください。

 

仲の良いお友達も

何人か講師で出られます♪

 

赤星美有さんのアロマ×カラーと

日吉朋子さんの美BODYシェイプも是非^^

 

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来場者全員にラベンダーオイルがプレゼントだそうです。

 

会場はラベンダーの香りでいっぱいになりますね♪

 

その他の講演、講座

スケジュールはこちら。

 

 

当日はアロマ製品のお買い物もできます♡ 

 

私もとっても楽しみ!

 

会場でお会いしましょう^o^

 

 

*花萃*大園麗花

アロマで手作り香水

こんにちは、*花萃*大園麗花です。

 

天然の精油を使い続けていると、

合成された化学物質やアルコールの香りが

キツく感じるようになります(*_*)

 

精油を使い始めて数ヶ月で香水はすべて手放しました。

 

それ以来香水代わりに精油を使っていますが

外出先で手軽に使いたいな、と思い

オリジナル香水を作っています。

 

 

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4mlくらいまでの小さなスプレーボトル

香水の小分けに使う小瓶ですね。

 

 

こちらに好きな精油と無水エタノールを入れればオリジナルの香水を作れます(^_-)

 

 

一つの精油そのままの香りも良いですが

オリジナルの組み合わせを作るのは

とても楽しいですよ♪

 

 

私の香水の定番は

ローズ

ジャスミン

ゼラニウム

ネロリ

ベルガモット

イランイラン

タンジェリン

などの華やかでセクシーなブレンド

 

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この系統のブレンドは練り香水でも使ってます。

 

 

今回作ったのは心が安らぐリラックスブレンド

 

ヤングリヴィングのブレンドオイル

ピースアンドカーミングをベースに

 

タンジェリン

オレンジ

グレープフルーツ

イランイラン

 

そして、ブレンドオイルのドリームキャッチャーを1滴。

 

 

とっても心が安らぐお気に入りの香水が出来ました。

 

 

ブレンドが思いつかない場合は

精油そのままでもいいし、

すでにブレンドされてるお気に入りのオイルで作ってみてくださいね。

 

 

持ち歩くのにも手軽だし

ちょっと気分転換したい時に便利ですよ(@^^)/~~~

 

 

 

 

恋愛運が変わる、美人に見える媚薬アロマ

こんにちは、*花萃*大園麗花です。

 

女性ホルモンのお話を以前書きましたが

 

youngliving.hatenablog.jp

 

 

女性系の疾患がある方には

ホルモンバランスを整えることは

いち早く生活に取り入れることをお勧めしてます。

 

 

生理痛も本来は異常な状態です。

 

健康的な体でしたら本来

生理痛(月経痛)はないもの。

 

 

毎月激しい生理痛がある方は

早めの対処を考えてみてくださいね。

 

 

実際私も以前の記事で書きました

子宮腺筋症があったときは

毎月ロキソニンを飲まずに乗り越えられませんでした。

 

 

それが今では一切薬いらずです。

 

 

日常の習慣にアロマを加えただけですが

1ヶ月ちょっとで正常になりました。

 

 

女性ホルモンは

エストロゲンプロゲステロン

 

歳を重ねるごとに

プロゲステロンは急激に減少するそうです。

 

 

ヤングリヴィングには

プロゲステロンサポートのオイルがあります。

 

そのほかいくつかのオイルを

体調によって使っています。

 

ゼラニウム、ローズ

カモミールジャスミンネロリ

イランイラン...などなど

 

 

私はこれらの精油を使って

香水とブレンドオイルを作って

常に持ち歩いています。

 

 

とても高価な精油も多いですが

ブレンドするとうっとりするような香りです。

 

 

そして

女性ホルモンを整えることは

男運にもつながります。

  

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下世話な話してはしたない、

なんていうタイプの方は

女性ホルモンが枯れてるかも?

 

 

ご結婚されてる方は旦那さん、

パートナーのこと

 

 

ご結婚してない方は

彼氏や好きな人のこと

 

 

そういう方がいない方は

愛するペットや二次元キャラ?

などのことを想像しながら

 

ゆっくり読んでみてください。

 

 


 男運が悪い女

「男運が悪いんです」

「付き合う男はダメ男ばっかり」

 

 

こういうタイプの女性は

同じことを堂々巡りで繰り返す傾向にあります。

 

 

これには幼少期の記憶や

傷ついた過去の記憶が影響している場合も多く

 

その場合はオイルを使った

感情リリースを根気強く続けます。

 

これは1〜3ヶ月ほどで効果を感じる方が多いです。

 

 

特にそういった記憶もなく

恋愛運がいいと思えない人の場合

 

・自己否定感が強い

・自分に自信がない

・感情が安定していない

 

こんなところが見受けられます。

 

 

女性は感情の生き物ですから

自己肯定感が低い上に

感情が不安定ですと

 

それだけで男性には

面倒でやっかいに感じられ

心の中で優先順位が下がります。

 

 

話を聞いてくれる男性なら

聞いてもらえば感情が落ち着くでしょう。

 

 

しかし、女性同士でも

愚痴や悲観的な話は

聞いていて疲れると思いませんか?

 

 

お付き合いしている男性が

毎回話を聞いてくれるからといって

毎度そのような話ばかりしていると

 

 

「一緒にいると疲れるなぁ…。」

という印象だけが残ります。

 

 

さて、一緒にいると疲れる人を

大切にしたいと思うでしょうか?

 

 

私はちょっと嫌かなぁ。

 

 

やはりお友達でも家族でも

 

一緒にいて元気が出る人

一緒にいて安らぎ落ち着く人

一緒にいて楽しい人

 

こんな人と一緒にいようと思うし

そんな人との関係を大切にしようと

意識的にも無意識的にもするのではないでしょうか?

 

 

こういう人の共通点は

・感情が安定している

・自然に笑顔でいる

・心に余裕がある

 

こんな人と一緒にいると

心が安らぎますよね。

 

 

これを満たすのには

アロマがとても有効です。

 

 

感情を司る脳の部位

大脳辺縁系

 

精油の香りを嗅ぐと

その情報は大脳辺縁系に届きます。

 

 

感情を安定させたいときは

鎮静作用のある

  • ラベンダー
  • サンダルウッド
  • サイプレス

 

イライラするときは

心を調整してくれる

 

落ち込んでいるときは

幸せホルモンを刺激する

 

化学合成されていたり

人工的な物質が添加されているオイルでは

この効果は出ませんのでご注意ください。

 

 

例えばカップルで喧嘩してしまったり

ショックを受けることが起こったり

イライラしてしょうがないときに

 

すぐに手元に精油があれば

あなたの感情を良い方向へ導く

サポートをしてくれます。

 

 

また、この幸せホルモンを刺激する

ローズ、ジャスミン、イランイランは

媚薬効果があることでも知られています。

 

 

催淫作用と言われています。

 

クレオパトラが男性を魅了するために

イランイランやローズ、ジャスミン

日頃から使っていたことは有名。

 

 

また、ローズの香りは

普段より30%美人に見えるというデータもあります。

 

 

幸せホルモンはスキンシップによって

分泌されることもわかっていますので

 

ストレスが溜まったときは

マッサージをしたりハグをしたりすることが

とても大切ですね。

 

 

そんなときこの精油を使うことによって

さらに効果を高められます。

 

 

良いパートナーシップは

人生に良い影響を与えます。

 

 

パートナーシップの悩みは

早めに解決しておきましょう♪

 

 

youngliving.hatenablog.jp

 

 

10月30日11:00~13:00

西新宿にてミニ講座を開催します♪

 

youngliving.hatenablog.jp

 

精油の力を存分に感じられる

実践講座です。

 

こんな方にオススメ♪

 

 ぜひいらしてくださいね^^

 

参加お申し込みはLINEで

「10/30参加希望」

とご記載の上送信してください^o^

 

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定員に達し次第締め切りとさせていただきます。

 

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