10エレメンツ×アロマ〜人生を思い通りに生きる方法〜

3000人を鑑定してきた鑑定師が、もっと喜び溢れる人生を生きるために陰陽五行に基づいた10のエレメンツを使って一瞬で人生が変わる方法をお伝えします。


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休業のお知らせ

お知らせです。

 

新型コロナ感染拡大に伴い

4月1日〜5月6日までの期間

  • 対面鑑定・カウンセリング
  • アロマヒーリング
  • 講座

上記メニューを休業させて頂いております。

 

上記メニューは密室で数時間

対面、接触があります。

 

活動の拠点が東京都内になりますので

その場に参加以外にお客様の移動においても

感染の危険性があります。

 

そのため、当面の間

  • 対面鑑定・カウンセリング
  • アロマヒーリング
  • 講座

においては休業とさせていただきます。

 

 

オンライン講座は下記にて受付中ですので

ご覧くださいませ。

 

10elements.official.ec

アロマを学ぶ | 10elements Aroma Original Store

 

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Life with Aroma|花萃 ☪ 大園麗花|note

 

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四柱推命動画講座 初心者からマスター!|花萃 ☪ 大園麗花|note

 

https://www.instagram.com/p/B-s8xSugsLN/

10Elements Aroma on Instagram: “皆さんの健康を祈ってます。 #staysafe #stayhome #stayhomestaysafe #aromatherapy”

#Stay Home #お家時間を楽しむ方法

こんにちは、*花萃*麗花です。

 

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学校が休校になったり、

在宅勤務になったりと

今までと違う環境に戸惑っている方も

多いのではないでしょうか?

 

普段と変わらずお仕事をされている方には

大変頭が下がります。

 

普段からそうですが

スーパーやコンビニ、

生活必需品を購入できるのは

働いている方のおかげです。

 

大変な状況の中

医療を支えている方や

インフラを支えている方

会社の都合で在宅勤務できない方

 

そういった皆さんに

ありがとうの気持ちをお伝えしたいです。

 

『ありがとう』の気持ちを忘れず

笑顔で伝えられたら

少し和やかな気持ちになるのではないでしょうか?

 

人を嫌な気持ちにするのは簡単

 

でも、

人を喜ばせるのは難しい。

 

人との距離を置かなくてはいけない

こんな時期に...

 

人を喜ばせられる人は素晴らしい!

 

 

そして感染リスクを減らすために

家にいるという選択をしている人

それも素晴らしいと思います。

 

あなたがただ家にいるだけで

減らせるリスクがあります。

 

私は美容室や美容サロンは

状況が落ち着くまで自粛することにしました。

 

日常生活で必要な買い出しは

一番近いスーパー以外出歩きません。

 

先日、ペットの消耗品を買い出しに

ホームセンターへ行ったら

パーキングが満車でした><

 

ホームセンターも

感染リスクが高いと判断し

今後行かないことにしました。

 

身近で揃えられるもので

代用するつもりです。

 

みんなでこれから1ヶ月

家にいる時間を楽しめるように

考えてみませんか?

 

本を読んだり、お勉強もいいですが

ものを作ったり自分や家族を労って

楽しんでみませんか?

 

普段より丁寧に、手をかけて、ゆっくり。

 

そうするだけでも普段より楽しめますよ。

 

#お家時間#アロマヒーリング

ヤングリヴィングのアロマを

普段から使っている方には

ルフレインドロップがオススメ。

 

インドロップは感情のデトックス

オススメのヒーリングです。 

youngliving.hatenablog.jp

 

足裏に自分で施すだけで

香り成分を嗅覚、皮膚から吸収できます。

 

自分をいたわる最高のヒーリングです。

 

こんな時だからこそ

家族やパートナーにしてあげることで

絆を深めるのもいいですね。

 

#お家時間 #クッキング #お家ピクニック

時間をかけて普段作らないものを。

 

頻繁におかし作りをしてみています。

 

こちらはデーツで作ったエナジーボール

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エナジーボール

www.youngliving.com

材料

作り方

  1. 日付を濃厚なペーストになるまでフードプロセッサーで処理します。
  2. オート麦、麻の種、ココアパウダー、ココナッツ小麦粉、タンジェリンバイタリティエッセンシャルオイルを混ぜます。混合物はしっかりした生地を形成する必要があります。
  3. ミディアムクッキーの生地スクープを使用して、生地を一口サイズのボールに丸めます。 
  4. ココアでボールを転がします。 
  5. 密閉容器に保管してください。 

No- bake energy ball recipesより

作り置きして朝ごはんやおやつに。

 

デーツはとっても甘くて

No Sugar No Bakeで美味しいおやつが作れます。

 

こちらは

パンプディングにオレンジ精油

香りをつけました。

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食事も普段より手間のかかるメニューを

明るいうちから仕込んだり

子供と楽しみながら作っています。

 

お弁当を作ってベランダピクニックも楽しい。

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料理が作れるようになると

子供の自信にも繋がります。

 

勉強よりも大切なものが

手に入ると思っています。

 

#お家時間 #ものづくり

目に見えるものが出来上がる達成感は

他では味わえないものがあります。

 

子供の頃に楽しんだものや

やってみたかったことに

チャレンジしてみませんか?

 

私が最近ハマっているのはこちら。

note.com

note.com

 

使えるものを作ると何度も楽しいです。

 

 

アロマクラフトも色々ありますよ。

youngliving.hatenablog.jp

  

youngliving.hatenablog.jp

  

youngliving.hatenablog.jp

 

 

こんな楽しいバスクレヨンも。

www.youngliving.com

 

 

#お家時間 #FunFashion

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インスタグラムで広がっている

#funfashion Project

 

自宅でおしゃれをして楽しもう♪

というプロジェクトです。

 

普段できないようなファッションを

楽しんでみませんか?

 

私は着物を楽しんでます。

note.com

 

 

#お家時間 #占い&アロマ講座

こちらは自宅で学べます。

 

四柱推命を初心者から鑑定できるようになるまで

マスターできる講座。

note.com

 

アロマ講座はダウンロード版と

noteのオンライン版があります。

10elements.official.ec

 

note.com

 

とりあえず1ヶ月、Stay Home

お家で楽しんでみませんか?

 

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子供達のためのアロマセラピー

こんにちは、*花萃麗花です。

先日実家に茂っているアロエで化粧水を作りましたら、使い心地最高でした!

note.com

 

父がたくさん育てているので抗菌ジェルのベースを作るためにもらったのですが、作ってるうちに手が潤ってきたので試しに顔に塗ってみたらすぐに毛穴が小さくなってきましたよ♪

 

化粧水のためにアロエジェルにゼラニウム精油と少しグリセリンを入れました。

これはもう手放せません。

 

精油は、大地の栄養と太陽の光の恵みを受けて育った植物が生きるために作り出した生命の水。

 

その恩恵をいただいて、心を落ち着けたり幸せを感じたり、健康に力を借りたりしています。

 

本当にありがたいことだなぁと心から思います。

 

今日は子供達の心と体にいい影響を与えてくれるアロマセラピーについて。

 

敏感な子供は精油の恩恵をすぐに感じ取ります。

子供と使うことによって、精油の効果を確信するきっかけにもなるかと思います。

 

子供の心を落ち着かせる精油

エネルギーの塊のような子がなかなか落ち着かない、眠りにつかないと苛立ってしまう時。

ディフューズしたり、足裏や胸に優しく塗ってあげましょう。

バスボム、バスソルトにもお勧めです。

 

お勧めオイル

ヤングリヴィング のオリジナルブレンドにあるピースアンドカーミングⅡは子供の心を落ち着かせる最高のブレンドです。

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子供だけでなく家族全員の心が穏やかになる最高のブレンドです。

タンジェリン、オレンジ、イランイラン、パチュリ、ジャーマンカモミール、ベチパーなど落ち着く香りが絶妙な割合でブレンドされています。

 

日本で販売されていないのですが、子供のためのブレンドシリーズも優しくいい香り。

このシリーズにもSLEEPIZEという子供のベッドタイムのためのブレンドオイルがあります。

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Kids centsブレンドオイル

 

 

目覚めの精油

朝に弱い子のためにディフューズすればスッキリ脳を目覚めさせます。

勉強タイムのための精油

落ち着いて宿題を進められない子のために精油の力を借りてみましょう。

ヤングリヴィングのオリジナルブレンド、ストレスアウェイはバニラとライムの独特のブレンドが心を落ち着かせてくれます。

集中力をアップするにはクラリティがお勧めです。

バジル、ローズマリー、ペパーミントなどがブレンドされている勉強タイムにぴったりのブレンドです。

 

子供によくある体の不調

緊張で頭やお腹が痛くなった時

ラベンダーとペパーミントを少量みぞおちに塗ってマッサージしてあげましょう。

 

消化不良でお腹の調子が悪くなったら

ペパーミントが消化を助けてくれます。

お腹のあたりをペパーミントで軽くマッサージしてあげましょう。

コップ一杯の水に1滴のレモン精油食品添加物のもの)を入れて飲ませるのも良いですが、嫌がるのを無理に飲ませるのは禁物です。

 

乗り物酔い

乗り物酔いにもペパーミントとラベンダー、レモンの精油が役立ちます。

子供のためにこの3つの精油はたくさんの使い道がありますので、リビングに、バッグに常に携帯しているととても便利です。

 

風邪

ラベンダーも風邪の時に役立ちます。

喉と肺のあたりにマッサージしてあげましょう。

ヤングリヴィングのオリジナルブレンド、シーブスとイミュウエルも風邪の時の定番オイルです。

この二つは刺激が強いので足裏に塗るのがお勧めです。

 

熱が高い時

首の後ろにペパーミントを塗ってあげると熱を放射して涼しさを感じることができます。

 

咳、鼻水が出る場合

ユーカリティーツリーをディフューズするか胸に塗る。

 

食品添加物のレモン精油を1滴落とした水を飲むのも良いです。

 

 

子供のための希釈ガイド

化粧品として扱われ原液のまま使用できるオイルでも小さな子供のためには希釈することをお勧めします。

 

0〜1歳

キャリアオイル8:精油1

 

2〜6歳

キャリアオイル3:精油1

 

7〜11歳

キャリアオイル1:精油1

 

12歳以上

大人と同量

 

我が家の娘は5歳から私と同じようにヤングリヴィングの精油を原液で使っています。

使う種類は彼女自身が選び、それはラベンダーやオレンジ、ペパーミントなどベーシックで安全なオイルばかり。

 

子供と精油を使うときに気をつけていること

子供は自分の好きな香りを自分で選ぶことができます。

我が家の娘は少し助言をするだけで、自身の感覚で必要なオイルを選びとっているようです。

 

一番気をつけるべきは嫌だという香りを無理強いしないこと。

子供が気分良く好きな香りの精油を使うことが一番です。

 

親が効能だけを考えて子供が嫌だというのに無理に塗ったりしても期待している効果は上がりません。

子供が嫌がるけどどうしても使ってみたいオイルがある場合はごく少量ディフューズするくらいにしておくのがお勧めです。

 

家族の心の状態を子供は敏感に感じ取ります。

子供の心のことで何か気になる場合はまず一緒にいる時間が長い人の心を整えるのが一番です。

一緒にいる大人の精神状態は子供に一番影響を与えます。

 

家族がいつも笑顔で居られるように、精油を使ってみてほしいなと思います。

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刺激、光毒性のあるオイル

紫外線が強くなってきました。

安全にアロマセラピーを楽しむために感光によって刺激を起こす精油があることを知っておきましょう。

 

なぜ精油が感光するのか?

日本では精油が日光によって刺激を引き起こすことを光毒性と言うことが多いです。

柑橘系のオイルは光線過敏症を起こします。

これはフラノクマリン(フロクマリン)と呼ばれる成分が柑橘類に含まれるから。

 

光毒性のあるオイル

  • オレンジ
  • レモン
  • ライム
  • グレープフルーツ
  • ベルガモット
  • タンジェリン

ヤングリヴィングオリジナルブレンド

  • ピースアンドカーミング
  • ジョイ
  • ストレスアウェイ
  • シトラスフレッシュ
  • ジェントルベイビー

特に敏感な方は必ず、オイルの注意事項を確認しましょう。

 

感光を防ぐには?

寝る前やお風呂で使う、または光に当たらない部分に使いましょう。

万が一皮膚に異常が現れた場合、皮膚科に相談してくださいね。

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刺激の強いオイル

肌に塗ると刺激を起こすオイルはホットオイルとして知られています。

お肌の弱い人が注意するオイル

  • ウィンターグリーン
  • ペパーミント

ヤングリヴィングオリジナルブレンド

  • ヤングシーブス
  • イミュウェル

万が一刺激が強く痛みを感じる場合は洗い流し、様子を見て治らないようであれば皮膚科に相談を。

ヤングリヴィングをお使いの方は刺激を感じたらすぐにV6オイルを塗布してください。

大概の場合はこれで解決します。

V6オイルはベースオイルとして販売されている植物性オイルをブレンドしたものです。

V6オイルはとても優秀なベースオイルでサロン経営者の方から『たっぷり使ってもオイルの酸化臭がしない!』と言われます。

マッサージ後にすぐ肌に吸収されて使い心地もサラサラです。

 

 

youngliving.hatenablog.jp

 

 

シミになるかも!色が濃い精油

アロマセラピーはどんなシーンにも様々な方法で使うことができます。

 

ゼラニウムやパチュリをフェイスセラムに、

レモンを消臭に、

柑橘類の精油でクッキングも。

 

しかし、毎日使う中で衣服や生地に着くとシミになるオイルもあります。

万が一のために知っておいてくださいね。

 

ほとんどの精油はシミになりません。

一部例外を除き、純粋な精油はシミになることがありません。

(雑貨扱いの精油は除く)

youngliving.hatenablog.jp

 

自然の色によってシミになる精油

元の植物に濃い色がある場合、その色素がシミになる場合があります。

これらは衣服につかないよう注意しましょう。

 

特に色が濃い精油

ブルータンジー

ジャスミン

ジャーマンカモミール

 

ある程度落ちるが色が濃い精油

パチュリ

ベチパー

ミルラ

タンジェリン

 

精油のシミを抜くには?

エタノールステインリムーバーを使って落としましょう。

www.youngliving.com

 

カモミール精油の青はとても綺麗です^^

 

家族が平和になるブレンドピースアンドカーミングも青いです。

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新商品をアップしました

メディカルグレードの精油を使ったオリジナルアイテムをお届けする10Elements Aromaストアに新しい商品を追加しました。

 

10elements Aroma Original Store10elements.official.ec

 


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メディカルグレードの精油をもっと身近に活用していただければ嬉しいです♪

 

東京限定でレインドロップ&バースアロマカウンセリングを受付再開しました。

詳しくはLINEでお問い合わせください。

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花粉症と戦うアロマ

こんにちは、*花萃*です。

私自身未だなったことがないのですが、花粉症の方多いですね。

今年はマスクもなかなか手に入りづらいらしいですが、 政府が各家庭にマスクを配布するそうですね。

 

 

ドラッグストアに長蛇の列ができたりもして、殺伐とした雰囲気でした。

早く普通に流通すると良いなと思います。

 

海外ではマスクをしていると日本人ってわかるよ、と言われるくらい日本人ってマスク好き。

海外ではよほどの重症患者しかしないという話を聞きました。

 

 

花粉症対策アロマセラピー

ご存知の通りアロマテラピーは嗅覚だけでなく、嗅覚から脳、血液に乗って全身に作用します。

花粉症に対抗するためにマスクに塗布したり空気中にディフューズしたりしますがそれが全身に作用することで免疫力をサポートして短期的効果だけでなく、長期的効果も期待できます。

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アロマスプレーの作り方はこちらの記事に書きました。

 

youngliving.hatenablog.jp

 

花粉症のアレルギー症状を緩和する為のアロマテラピーを生活に取り入れてお試しくださいね。

 

花粉症のためのアロマ

使用する精油はセラピーグレードを前提にご説明しております。

雑貨扱いの精油で効果があるかはご自身でお考えになってご利用ください。

よくわからない場合はご相談ください。

ラベンダー

ラベンダーには炎症を落ち着かせ、軽くしてくれる効果があります。

こちらの研究ではラベンダー精油がアレルギー性の炎症と粘膜細胞の肥大を防ぐと言われています。

www.sciencedirect.com

 

ディフューザーでお部屋にディフューズ、ラベンダーバスもオススメです。

 

 

ユーカリ

抗炎症性がありうっ血を助けてくれアレルギー症状の緩和に。

ユーカリ精油をディフューズ、熱いお湯に垂らし吸い込むのも効果的です。

 

 

ティーツリー

アレルギー症状を緩和します。

国際衛生研究所のデータもあります。

Melaleuca alternifolia (Tea Tree) Oil: a Review of Antimicrobial and Other Medicinal Properties

 

ディフューズなどにご使用ください。

 

ペパーミント

ペパーミントのスッキリ爽やかな香りは炎症を軽減します。

ディフューズや肌やマスクに塗ることで呼吸を楽にしてくれます。

 

ペパーミントの効果(国際衛生研究所より)

www.ncbi.nlm.nih.gov

 

レモン

レモンの精油は服鼻腔を綺麗にし、花粉症の一般的症状であるうっ血を軽減するのに役立ちます。

 

サンダルウッド・フランキンセンス・ラベンサラブレンド

こちらの研究でこのブレンドが通年性アレルギー性鼻炎を治療したそうです。

www.hindawi.com

鼻づまり、鼻水、目鼻の痒み、くしゃみの改善があったそうです。自律神経を整え、副交感神経を刺激します。

肌に塗る、ディフューズ、吸入がオススメです。

 

 

使用する際の注意

花粉症以外のアレルギーがある場合、また化学物質に敏感な場合は精油に含まれる成分によってそのほかの症状が出る場合がありますのでご注意ください。

この場合は根本的なデトックスが必要になります。

日頃の習慣を少し変えることも有効です。

 

・化学物質、添加物の摂取を控える

・アルコールの摂取を控える

・刺激物の摂取を控える

 

 

いつでも快適に過ごせるようにアロマを活用してくださいね。

 

自然な植物から生成したオーガニックなメディカル精油ブレンドしてオリジナルアロマミストを発売しました!

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アンチウイルスアロマスプレー | 10elements Aroma Original Store

 

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ダイヤモンドエアーミスト | 10elements Aroma Original Store

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